La clave para tener un mundo mejor

Todos queremos un mundo sin violencia, corrupción, maldad, discriminación, egoísmo etc… a mi manera de ver el panorama y la sociedad, creo que el egoísmo es la base de todo lo que estamos viviendo el día de hoy. Buscamos la propia satisfacción, sin considerar las necesidades y sentimientos del otro. Queremos ser los mejores a cualquier costo.

Sin embargo cuando pensamos en lo que tendríamos que hacer para conseguir esa sociedad bondadosa, generosa, solidaria y equitativa, nuestras mentes se bloquean con tantos pensamientos que terminamos en donde mismo: haciendo nada por conseguir ese ideal de mundo. Muchos pensarían que tienen que ser personas reconocidas y exitosas con un gran número de logros y diplomados para poder llegar a impactar de manera positiva a las personas. Sin embargo lo único que tenemos que empezar a ejercer es: La empatía.

Esta capacidad de comprender y aceptar los sentimientos, emociones y necesidades de los demás, puede ser una solución para cambiar el mundo. Ejercer la empatía no quiere decir estar de acuerdo totalmente con la otra persona, significa respetar y validar su opinión. Es pensar “¿cómo me sentiría si yo estuviera en su situación? Es practicar la comprensión, ayuda, apoyo y escucha activa, sin emitir ningún juicio.

Para empezarla a trabajar:

1. Pregunta y muestra interés con tus amigos, compañeros de trabajo y familiares: ¿Cómo te sientes?, ¿Cómo vas con tu nuevo proyecto? Realiza preguntas abiertas.

2. Observa alguien al azar e intenta saber qué es lo que lo mueve: sus emociones y sus pensamientos.

3. Céntrate en el lenguaje no verbal: al estar hablando con una persona observa sus gestos, tono de voz, miradas, posturas etc…

Practicando la empatía puedes ayudar a que la sociedad progrese y así tener en un futuro: ese mundo tan anhelado.

Fernanda Alujas.